纪录片《关于运动的真相 The Truth About Exercise》[无字][BT][720P]资源下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/16/gxgmi4aznbb24.jpg“天地无情，科学之真相却无穷。”真的很像很多人一样，迈克尔·莫斯利 (Michael Mosley) 渴望拥有更健康的生活，可还是没有办法忍受漫长的健身房锻炼或者单调乏味的跑步机。可是呢，希望或许就在眼前。他发现了一项让人诧异的新研究，该研究表明我们中的很多人能够从每周仅三分钟的高强度锻炼中受益。他讲述了步行和坐立不安等简单活动的隐藏力量，而且还找见了为什么我们中的一些人对锻炼毫无反应的原因。迈克尔以自己为实验对象，发现了一项关乎运动的让人诧异的新研究，这种研究将能够我们大家每个人都能够活得更久，更健康。
这个发现让人不经意间感叹，原来变动生活习惯并不一定需要付出特别大的代价。仅仅三分钟的高强度锻炼，就能够给我们带给我们健康的身体和更长久的生命。这个发现让人不经意间想到了那些平凡的日常活动，比如步行、站立和弯腰，竟然蕴藏着特别大的力量。而更加让人诧异的是，有一些人面对运动却一无所获。这些发现我们大家重新审视了“运动”的定义，还有它对待不同人的巨大影响。迈克尔的探索之旅我们大家看到了光明，我们大家意识到原来健康生活并不是遥不可及的梦想。
或许，这就是科学的魅力，它能够揭开生活的神奇面纱，将我们引向健康和幸福的道路。假如运动能够像这样简单而很明显的变动我们的生活，那么，我们又有什么理由不去拥抱它呢？愿我们都能够通过迈克尔的发现，活得更加健康、更加久远。因为生命太过宝贵的，我们不应当辜负它。
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