本片索引关键字：纪录片

新年伊始，人们总会立下新年决心，比如减肥、戒烟、多锻炼等等。这些都是出在一颗善良的心。有一部影片叫《习惯的奴隶》，深入剖析了坏习惯所引发的行为背后的原因，还有大脑化学、习惯和自我控制之间让人震惊的新科学。要想了解抵制诱惑的方法，几乎所有的答案都能够研究人员把一块棉花糖放在学龄前的孩子眼前，告诉他们假如能等15分钟再吃，就会获得第二块棉花糖。我们看到每个孩子都拼命地抵制着吃棉花糖的冲动。有趣并且让人神驰神往的结果证明了习惯和意志力的力量——谁拥有它，谁没有。

《习惯的奴隶》叙述了三个人在六周内努力改掉自己的坏习惯的故事——吸烟、暴饮暴食和强迫性购物。最后，我们明白习惯并不是命中注定的，通过使用有关习惯的新科学，我们能够变动我们的企业、我们的社区和我们的生活。我们大家一起为自己心中那个一直被激励的自己努力，唤醒自己潜在的力量，迎接新的挑战。

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新年伊始，人们总会立下新年决心，比如减肥、戒烟、多锻炼等等。这些都是出在一颗善良的心。有一部影片叫《习惯的奴隶》，深入剖析了坏习惯所引发的行为背后的原因，还有大脑化学、习惯和自我控制之间让人震惊的新科学。要想了解抵制诱惑的方法，几乎所有的答案都能够研究人员把一块棉花糖放在学龄前的孩子眼前，告诉他们假如能等15分钟再吃，就会获得第二块棉花糖。我们看到每个孩子都拼命地抵制着吃棉花糖的冲动。有趣并且让人神驰神往的结果证明了习惯和意志力的力量——谁拥有它，谁没有。

《习惯的奴隶》叙述了三个人在六周内努力改掉自己的坏习惯的故事——吸烟、暴饮暴食和强迫性购物。最后，我们明白习惯并不是命中注定的，通过使用有关习惯的新科学，我们能够变动我们的企业、我们的社区和我们的生活。我们大家一起为自己心中那个一直被激励的自己努力，唤醒自己潜在的力量，迎接新的挑战。

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